•
Bicykel
directions_bikeĎalší blok začína 🌴🌵
Dôraz na tepy a watty
trending_up
Vzdialenosť
93,5 km
schedule
Čas
04:40:05
landscape
Nastúpané
2 312 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,0 km/h | 69,8 km/h |
| Výkon | 138 W | 404 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 2 588 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - FTP Ramp Test on Road to Sky in Watopia
trending_up
9,2 km
schedule
00:31:48
landscape
343 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:45:09
landscape
0 m
•
pedal_bike Zwift - Back to reality
trending_up
51,2 km
schedule
01:30:16
landscape
518 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Av. Jaun Carlos_Climb_Avit
Av. Jaun Carlos_Climb_Avit
open_in_new
0,40 km 6 %
|
01:47
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 181 W | 137 bpm |
01:14
19,4 km/h
|
||||
|
Calle De Las Hurtadas, 8 Climb
Calle De Las Hurtadas, 8 Climb
open_in_new
5,27 km 5 %
|
22:50
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 187 W | 148 bpm |
17:44
17,8 km/h
|
||||
|
Climb to Granadilla
Climb to Granadilla
open_in_new
9,77 km 6.3 %
|
46:52
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 190 W | 149 bpm |
39:16
14,9 km/h
|
||||
|
General El Médano-San Isidro
General El Médano-San Isidro
open_in_new
2,72 km 5 %
|
11:46
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 189 W | 149 bpm |
08:45
18,6 km/h
|
||||
|
ponte san isidro
ponte san isidro
open_in_new
0,13 km 8.7 %
|
00:52
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 225 W | 152 bpm |
00:24
19,5 km/h
|
||||
|
San Isidro
San Isidro
open_in_new
1,55 km 5.3 %
|
07:00
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 185 W | 146 bpm |
04:21
21,4 km/h
|
||||
|
San Isidro kapums
San Isidro kapums
open_in_new
1,56 km 7.1 %
|
08:11
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 200 W | 150 bpm |
04:47
19,5 km/h
|
||||
|
San Isidro - Los Llanos
San Isidro - Los Llanos
open_in_new
3,50 km 7.3 %
|
18:31
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 195 W | 150 bpm |
15:05
13,9 km/h
|
||||
|
Calle Arozarena, 7 Climb
Calle Arozarena, 7 Climb
open_in_new
4,91 km 7.1 %
|
25:43
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 192 W | 149 bpm |
22:25
13,1 km/h
|
||||
|
Vista gorda - Granadilla up
Vista gorda - Granadilla up
open_in_new
2,61 km 6.7 %
|
13:25
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 188 W | 149 bpm |
11:42
13,4 km/h
|
||||
|
Los Llanos (cruce) - Granadilla
Los Llanos (cruce) - Granadilla
open_in_new
1,78 km 7.1 %
|
08:54
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 188 W | 147 bpm |
07:48
13,7 km/h
|
||||
|
Pico Granadilla
Pico Granadilla
open_in_new
0,64 km 8.3 %
|
03:23
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 197 W | 147 bpm |
02:52
13,4 km/h
|
||||
|
Granadilla de Abona - Chiñama
Granadilla de Abona - Chiñama
open_in_new
2,67 km -0.2 %
|
05:49
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 139 W | 134 bpm |
04:52
33,0 km/h
|
||||
|
CCA12581161 Granadilla a Cruce del Fronton x TF28
CCA12581161 Granadilla a Cruce del Fronton x TF28
open_in_new
4,20 km 0 %
|
09:17
27,1 km/h
|
27,1 km/h | 142 W | 133 bpm |
09:17
27,1 km/h
|
||||
|
School Sprint Reverse
School Sprint Reverse
open_in_new
0,44 km -0.3 %
|
00:51
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 159 W | 133 bpm |
00:35
45,5 km/h
|
||||
|
Carretera General del Sur Climb
Carretera General del Sur Climb
open_in_new
0,79 km 11.5 %
|
01:45
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 134 W | 129 bpm |
01:15
38,1 km/h
|
||||
|
TBT CHARCO DEL PINO
TBT CHARCO DEL PINO
open_in_new
0,22 km 4.3 %
|
00:44
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 192 W | 133 bpm |
00:26
29,8 km/h
|
||||
|
subida al cruce El Frontón
subida al cruce El Frontón
open_in_new
1,40 km 2.9 %
|
03:40
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 173 W | 136 bpm |
02:53
29,1 km/h
|
||||
|
TEAM TF 28
TEAM TF 28
open_in_new
0,64 km 2.6 %
|
01:46
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 183 W | 139 bpm |
01:20
28,9 km/h
|
||||
|
Teamsky test
Teamsky test
open_in_new
1,34 km 7.4 %
|
07:03
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 199 W | 146 bpm |
07:03
11,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre